Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Manfaat Kopi Bagi Kesehatan

Biji kopi merupakan biji yang biasa diolah menjadi minuman berwarna hitam yang memiliki rasa nikmat.  Apabila dikonsumsi secara berlebihan  bagi penikmat kopi, kopi dapat memicu penyakit seperti insomnia, hipertensi dan jantung berdebar. Ibu hamil pun tidak dianjurkan meminum kopi dikarenakan kandungan kafein yag dapat menyebabkan keguguran.

Namun dibalik dampak negatif mengkonsumsi kopi, kopi ternyata memiliki manfaat yang baik bagi tubuh apabila dikonsumsi tidak berlebih.  Manfaat kopi antara lain

Mengobati diabetes
Kandungan asam klorogenat di dalam kopi dapat menghambat penyerapan gula disaluran pencernaan. Banyak penelitian membuktikan bahwa meminum kopi dapat menurunkan resiko diabetes hingga 50 persen.

Mengurangi resiko stroke
Kopi memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat membantu menahan efek buruk peradangan pada arteri. Dan para peminum kopi hitam sebanyak 1-2 gelas perhari memiliki resiko stroke yang lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak meminum kopi.

Selain mencegah penyakit diatas, masih banyak lagi manfaat kopi seperti menjaga kesehatan hati, membuat daya tahan tubuh lebih baik dan membantu proses pembakaran lemak serta melindungi kulit. Namun ingat jangan mengkonsumi kopi secara berlebih ya

 

Comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *