Jajanan anak-anak memang banyak sekali ragamnya di pasaran, namun kita harus waspada ya karena tidak sedikit makanan yang mengandung zat berbahaya seperti pewarna yang bukan pewarna makanan, borax, formalin atau bahan makanan yang sebenarnya tidak segar namun diolah kembali. Sebaiknya kita meluangkan waktu untuk membuat cemilan bagi si kecil disore hari. Salah satu resep yang bisa kita coba adalah Fried Chicken Finger ini. Mari kita simak!

Bahan-Bahan :

1/4 cup tepung terigu

1 cup corn flake (plain)

1 sdt lada hitam

1/4 sdt paprika bubuk

1/4 sdt garam

2 butir telur ukuran besar, kocok lepas

3 buah fillet dada ayam, potong memanjang

minyak goreng secukupnya

Bahan Saus :

1/2 cup mayonaise

3 sdm perasan air lemon

2 sdt saus cabai (jika suka)

Cara Membuat

1. Masukkan tepung terigu, lada hitam, paprika bubuk dan garam  menjadi satu.Aduk sampai rata.

2. Celupkan ayam dalam telur, gulingkan pada adonan tepung tadi sampai merata sambil diremas remas, masukan lagi ke kocokan telur, baru gulingkan di mangkuk berisi corn flakes yang sedikit dihancurkan. Ulangi sampai ayam habis, dan goreng dalam minyak sampai keemasan.

3. Untuk saus, masukan semua bahan dan aduk.Fried Chicken Finger siap disantap selagi hangat.

Bibir adalah bagian tubuh yang kerap menjadi pusat perhatian orang lain. Namun, selalu saja ada masalah yang akan dijumpai seperti contohnya saat bibir kering dan pecah-pecah. Dua penyakit ini sering dialami jika kita tidak menjaga nutrisi yang penting untuk bibir terutama nutrisi dari serat dan vitamin. Keseimbangan metabolisme tubuh dan cuaca juga sangat berperan penting akan adanya masalah bibir kering ini. Untuk mengatasinya diperlukan beberapa metode yang tepat dan efisien karena bibir adalah bagian yang paling sensitif untuk menanggapi setiap rangsangan yang ada.

Berikut adalah tips yang bisa menjadi solusi untuk bibir kering dan pecah-pecah:

1.     Dengan mentimun: Ketika bibir kita kering, maka salah satu cara untuk menghilangkannya adalah dengan menggunakan mentimun. Hal ini karena mentimun memiliki banyak kandungan air di dalamnya. Potonglah timun secara halus lalu tempelkan ke bibir anda yang kering.

2.    Membuat scrub bibir: Scrub bibir adalah salah satu cara yang biasa dipakai untuk menyembuhkan bibir yang kering. Dengan mencampurkan gula dan sedikit air, maka kita akan selesai membuat scrub bibir. Gosokkan scrub tersebut pada bibir sampai terasa halus. Cara ini mampu membuat kulit mati pada bibir yang kering dan pecah-pecah terangkat. Tapi pastikan lakukan cara ini dengan menggosok lembut yaa..agar bibir tidak terluka. 

3.     Menghindari minuman asam: Minuman asam merupakan salah satu yang berbahaya jika kita minum pada saat bibir kita kering ataupun pecah-pecah. Menggantinya dengan air putih merupakan cara terbaik agar bibir kering anda tidak semakin parah.

4.     Menghindari makanan asin: Selain minuman yang asam, makanan asin juga akan membuat bibir cepat kering. Hal ini terjadi karena semua hal yang berbau asin akan dengan mudah menyerap air dalam tubuh. Karena itu, jika bibir sedang kering atau pecah-pecah, maka hindari dulu makanan yang asin.

5.     Jangan menjilati bibir: Disadari atau tidak, saat bibir kita kering pastinya kita selalu menjilat-jilati bibir kita. Maksud kita mungkin untuk membuat bibir tidak kering, namun ternyata hal itu justru akan membuat lapisan pelindung bibir menjadi rusak

Bibir adalah bagian tubuh yang kerap menjadi pusat perhatian orang lain. Namun, selalu saja ada masalah yang akan dijumpai seperti contohnya saat bibir kering dan pecah-pecah. Dua penyakit ini sering dialami jika kita tidak menjaga nutrisi yang penting untuk bibir terutama nutrisi dari serat dan vitamin. Keseimbangan metabolisme tubuh dan cuaca juga sangat berperan penting akan adanya masalah bibir kering ini. Untuk mengatasinya diperlukan beberapa metode yang tepat dan efisien karena bibir adalah bagian yang paling sensitif untuk menanggapi setiap rangsangan yang ada.

Kehamilan adalah masa-masa yang paling menyenangkan bagi seorang perempuan. Namun tidak sedikit pula yang merasakan stres pada masa kehamilannya. Stres tersebut dapat dilihat dari berbagai jenis gejala misalnya gangguan tidur, nafsu makan menurun, mood swing (perasaan yang cenderung berubah dengan cepat) serta sulit berkonsetrasi. Banyak cara untuk meradakan stres tersebut, seperti : 

1. Berbagi cerita dengan orang yang dikasihi. 

Berkomunikasi dapat mengurangi stres yang Anda rasakan. Cobalah untuk berbicara mengenai apa yang ada dalam benak Anda, jangan menyimpannya sendiri, atau Anda akan bertambah stres dan dapat berdampak buruk, baik bagi Anda maupun pada sang buah hati. 

2.  Istirahat secukupnya! 

Gunakan waktu yang Anda miliki tuntuk beristirahat tanpa harus memikirkan sesuatu yang serius. Coba dengarkan musik-musik lembut seperti bossanova atau jazz yang mampu merilekskan pikiran Anda. Jalinlah ikatan emosi dengan sang bayi. Atau Anda juga bisa berendam air hangat di bath up dengan aromatherapy favorit Anda, dan selalu ingatlah betapa kehamilan ini adalah berkat bagi Anda dan keluarga. 

3. Bersosialisasilah!

Banyak dari calon ibu yang stres karena tidak bisa lagi nongkrong bercanda ria bersama sahabat sambil minum segelas kopi sehabis pulang kantor. Coba ajak teman wanita terdekat Anda berjalan-jalan ke pusat perbelanjaan yang banyak menjual pernak pernik bayi yang lucu, atau ajak mereka berdiskusi tentang calon si bayi. Dengan begitu Anda akan tetap merasa dekat dengan teman-teman Anda.

Kehidupan seksual memiliki posisi yang penting dalam kehidupan rumah tangga. Untuk mendapatkan kehidupan seksual yang harmonis dan sehat, ada baiknya Anda rajin mengonsumsi beberapa makanan berikut ini :

a. Pisang

Buah ini mengandung enzim bromelain yang bisa meningkatkan gairah dan mengurasi resiko impotensi. Selain itu, potasium yang ada pada pisang juga menyuplai banyak energi bagi tubuh.

b. Alpukat

Buah ini banyak mengandung asam folat yang membantu metabolisme protein dalam tubuh kita dan memberikan banyak energi banyak energi. Alpukat juga mengandung vitamin B6 yang bisa meningkatkan hormon produksi pria dan potasium yang memiliki peran mengatur kelenjar tiroid pada wanita. Dua zat itulah yang mampu tetap mengobarkan gairah seksual Anda.

c. Dark Chocolate

Coklat adalah makanan yang banyak disukai pria dan wanita. Jika Anda memilih coklat gelap (dark chocolate) Anda akan mendapat keuntungan lebih yang berfungsi untuk menghangatkan hubungan Anda dengan pasangan. Cokelat kaya akan anandamide danphenylethylamine, kandungan ini membuat tubuh melepaskan hormon yang memiliki dampak serupa dengan endorfin dan methylxanthine yang bisa membuat kulit menjadi makin sensitif terhadap sentuhan atau rangsangan.

Pasti pengen dong punya kulit yang sehat dan selalu tampil cantik segar. Selain dari sayuran yang kita makan, kita bisa menyerap nutrisi dari berbagai jus yang kaya manfaat. Berikut adalah jus yang berguna untuk memberikan asupan vitamin bagi kulit kita. Bahan dan cara membuatnya mudah sekali, cocok untuk kita yang super sibuk nih.

a. Fresh Cucumber Juice

Siapkan 2 buah timun segar yang sudah cuci dan blender bersama 1 buah apel. Tambahkan es batu sedikit dan jika kurang manis, bisa tambahkan madu UKMWAY.

Jus ini sangat baik menyegarkan kulit kita karena mentimun mengandung banyak air sehingga kulit kita terhidrasi dengan baik dan kita tampak segar dan muda.

b. Anti Aging Juice

Siapkan 1 gelas air putih, 1 mangkuk strawberry yang dibuang daunnya, 1 mangkuk blueberry, 1 buah beet dan 3 genggam daun kale. Blender semua bahan sampai halus dan dinginkan sebentar di kulkas, dan siap diminum.

Jus ini baik untuk melawan penuaan dini karena tinggi kandungan antioksidan.

c. Energy Booster Juice

Siapkan 1 buah timun segar, 8 batang seledri, 1 ikat bayam, 1 ikat daun kale, dan 1 gengam daun parsley, 1 buah lemon, 1 ruas kecil jahe yang sudah dikupas. Blender semua bahan bersama es batu sampai halus dan jus ini siap dinikmati. Selain menambah energy, jus ini juga membuat kulitmu berseri dan tidak kusam.

d. Clear Skin Juice

Siapkan 1 buah beet, 2 buah wortel, 1 ruas kecil jahe, dan 1 buah apel. Blender semua bahan bersama es batu sampai halus dan jus ini siap dinikmati.

Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh ideal? Tentu semua orang ingin mendapatkannya. Selain berolah raga, konsumsi makanan sehat dan teraturpun memiliki andil yang besar. Makanlah sesuai jadwal makan sarapan, makan siang dan makan malam. Seperti sarapan di pagi hari dengan pilihan menu sehat akan membuat tubuh tetap bugar dan sehat sepanjang hari.

Berat badan yang ideal bisa didapatkan dengan makan dengan porsi yang sedikit di pagi hari dan hindari porsi yang besar di pagi hari karena dapat menambah nafsu makan sepanjang hari.  Makanlah buah dan telur di pagi hari karena telur menyimpan sejumlah protein dan kolin yang dapat memberikan energi agar tetap bugar dalam melakukan aktifitas.

Untuk makan siang dan malam hindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan non vegetarian dan pilihlah makanan yang banyak mengandung sayur mayur. Anda juga tidak perlu menunggu lapar untuk makan dan berhentilah makan sebelum kenyang.

Kebayang besok kegiatan segudang dan bakal menghadapi macet? Kita bisa membuat minuman yang sehat, enak dan mudah. Minuman ini bisa memberikan energi tambahan untuk beraktivitas dan menyegarkan tentunya. Sebaiknya minuman ini disajikan selagi dingin ya.

Bahan-Bahan :

3 buah kiwi, ambil dagingnya

1/4 bubur oat yang dibuat dari oat yang dicampur air panas, aduk sampai tercampur dan matang

1 buah pisang

1 gelas es batu

200 ml susu rendah lemak

1 ruas kecil jahe yang dikupas kulitnya dan diparut

3 sdm madu UKMWAY

Cara Membuat :

Campurkan semua bahan dan blender sampai halus. Tuangkan dalam gelas, dan kamu mendapatkan energi ekstra secara instan.

kamagra

Suasana siang yang panas, terkadang membuat kita lesu.Namun jangan khawatir, kita bisa membuat kudapan yang memuaskan rasa dahaga dan juga memberikan asupan nutrisi alami bagi tubuh kita. Ini dia resep Fruit Iced Lolly.

Bahan-Bahan :

2 buah pisang segar, tumbuk sampai halus
300g bermacam buah berry
50 g oatmeal yang sudah dicampur air hangat menjadi seperti bubur, diamkan beberapa saat
400 ml jus apel segar
5 sdm madu UKMWAY

Cara Membuat :

Campurkan semua bahan sampai memiliki tekstur yang lembut, kemudian tuang kedalam cetakan es dan dinginkan dalam kulkas sampai mengeras. Jika suka, bisa celupkan kedalam lelehan coklat. Mudah bukan?

Pernahkah anda mengalami ketindihan (sleep paralysis) saat sedang tidur? Dalam sebuah momen, tubuh anda tidak bisa digerakkan, kaki dan tangan tidak bisa diangkat, bahkan tidak ada suara yang dapat keluar dari mulut anda walaupun anda berusaha berbicara atau berteriak.

Mengingat kondisi Indonesia yang banyak hal-hal gaib bertebaran, maka ketindihan ini sering diasosiasikan dengan mistik. Digambarkan sebagai kejadian dimana tubuh kita sedang ditindih makhluk halus sehingga kita tidak bisa bergerak. Namun ternyata ada fakta ilmiah terhadap fenomena ini.

Di dunia medis, fenomena ketindihan ini disebut dengan istilah Sleep Paralysis. Secara medis, hal ini bisa dijelaskan dengan detail tanpa adanya hal-hal mistis. Terlebih dahulu, ada baiknya untuk mengenal tahapan dalam proses tidur. Tahapannya adalah:

-       Tahap tidur ringan

-       Tidur lebih dalam

-       Tidur paling dalam

-       REM (Rapid Eye Movement)

Dalam keadaan normal, tidak akan ada masalah yang terjadi dalam fase-fase di atas, tetapi ketika tubuh terlalu lelah atau sebelumnya pernah dalam keadaan kurang tidur, maka tahap-tahap tidur ini akan menjadi kacau karena tubuh dan otak tidak bersamaan memasuki tahap yang sama. Saat anda terlalu lelah atau kurang tidur, otak anda akan sangat cepat memasuki tahap REM dimana biasanya akan menjadi mimpi.  Hanya saja, tubuh kita masih berada dalam tahap tidur ringan atau tidur lebih dalam. Ketika terbangun dari tahap REM, otak masih berada dalam tahap yang berbeda dengan tubuh. Hasilnya, otak yang seharusnya mengendalikan tubuh menjadi bingung.

Lelaki adalah makhluk yang selalu mempunya kegiatan mencukur. Bisa dilakukan setiap hari, atau setiap dua hari, tapi tergantung dari jenis rambut yang dimiliki. Untuk memberikan hasil cukur yang sempurna, anda harus melakukannya dengan benar.

Langkah pertama, tunggulah sekitar 30 menit setelah bangun agar otot-otot muka bisa lebih mengencang. Lemaskan dagu dan pipi dengan air hangat sebelum bercukur. Luangkanlah waktu sekitar dua menit untuk memijat dengan sabun atau scrub, kemudian bilas dengan air hangat. Gunakan krim cukur atau foamagar dagu dan pipi menjadi lembut dan siap dicukur. Ada bagusnya jika bagian pertama yang dicukur adalah di garis rahang, pipi, dan leher. Kumis dan jenggot perlu mendapat perhatian khusus karena mungkin anda tidak akan mencukur habis tergantung pilihan gaya cukuran yang dipilih. Gunting khusus diperlukan untuk merapikannya,

Kemudian, cukurlah janggut searah tumbuhnya rambut. Lakukan dengan hati-hati karena pisau cukur dapat melukai kulit. Karena itu, hindarilah mencukur di tempat yang sama berkali-kali. Setelah selesai bercukur, bilaslah dengan air hangat, lalu keringkan dengan handuk yang lembut. Oleskan lotion atau aftershave cream untuk yang berjenis kulit kering. Aftershave cream mengandung alkohol, yang berfungsi sebagai antiseptik pencegah infeksi.

Langkah terakhir, bersihkan peralatan mencukur setiap kali menggunakannya. Hal ini bertujuan untuk menjaga kebersihannya. Dan biasakan untuk mengganti silet pencukur agar menghindari karat yang berbahaya apabila menggores kulit.